Quel yoga
Il s’agit du Hatha-yoga classique avec des touches de tantrisme. Les postures sont accompagnées de souffles spécifiques qui régulent l’énergie ; relaxation et méditation encadrent la séance afin de se recentrer.
Ma pratique s’appuie sur les écrits classiques (Hatha Yoga Pradipika, Upanishads du yoga, Goraksa Sataka) et les écrits de Tara Michaël, Pierre Feuga et Jean Varenne.
l’ambiance
Les cours sont tous niveaux ; ils sont ouverts à tous, de 7 à 107 ans !
Les pratiques sont envisagées avec des gradations afin que chacun puisse les aborder selon ses capacités. More info
énergie, es-tu là?
Dans la technique des Natha, le souffle est conduit dans un réseau subtil de canaux et de centres d’énergie. Ces points stratégiques permettent de canaliser l’énergie : on pourra ainsi la mobiliser, la réguler, l’apaiser…. More info
le souffle, fidèle compagnon de notre progression
Cette forme de yoga s’appuie sur des pratiques de souffles variés. Grâce à ces pratiques, on dépasse notre état de conscience. More info
compatible avec la gaité ?
Au même titre que le souffle et les mudras, l’humour permet beaucoup de choses ; un yoga joyeux et décomplexé, c’est possible, c’est agréable et bénéfique ! More info
souplesse…
Elle n’est ni nécessaire, ni idéalisée ! C’est avant tout la mobilité qui est visée, grâce notamment aux étirements ; ensuite par la répétition d’exercices simples, la confiance peut s’installer. More info
asanas (postures)
C’est l’aspect le plus connu, le plus accessible du yoga, le plus ludique aussi ; mais ça n’est qu’une partie. Parfois on enchaîne les postures rapidement pour libérer l’énergie, parfois on tient dans la durée More info
Qui suis-je
J’ai commencé le yoga en 1996 ( Ashtanga Yoga) ; j’ai ensuite découvert le Hatha-yoga classique et j’ai senti que cette discipline me correspondait en terme d’énergie, de centrage, de méditation, de contrôle du souffle. J’ai suivi la formation d’approfondissement avec Robert Dumel, à Lyon et j’enseigne depuis 2011. Je continue à me former avec Robert Dumel, notamment en Yoga Nidra et avec Yogi Matsyendranath.
Je suis aussi musicienne, pianiste, compositirice; j’enseigne au Conservatoire de Lyon; je développe aussi mes projets artistiques au sein de l’association L’arrosoir.
D’une manière générale, j’aime partager mes passions avec des publics variés, rapprocher des générations, toucher des personnes qui n’ont pas accès à certaines pratiques (développement personnel, musique…)
Pratique
Horaires
Yoga à VilleurbanneLundi de 19h15 à 20h30
Mardi de 7h15 à 8h15 en visio
Mardi de 14h30 à 15h45
Mercredi de 19h15 à 20h30
Les cours ont lieu dans 3 salles différentes :
-lundi au 51 rue Lafontaine au Centre social Ferrandière, salle Micolon
-mardi à la salle Berty Albrecht, 14 place Grandclément
-mercredi au 9bis, rue Louis Braille à Villeurbanne, annexe du Centre social Ferrandière
Venir avec un tapis de sol, en prévoyant 10 minutes pour s’installer et se changer.
Le premier cours est offert.
Cours collectifs en petit groupe de 13 personnes max)
On choisit son jour en début d'année. Parfois, en cours d'année, on peut changer, dans la mesure du possible.
Tarifs
2 tarifications possibles: - soit 210€ l'année (payable en 3 fois) pour un cours en présentiel et un cours en visio par semaine - soit 100€ la carte de 10 cours. - cours du matin en visio, 40€ les 5 cours ou 150€ à l'annéeAdhésion à l'association Kevali 22€
Les coupons ne sont pas nominatifs et non limités dans le temps.
L'année comporte environ 33 cours, de mi-septembre à début juillet.
Pas de cours pendant les vacances scolaires ni les jours fériés, sauf mention à la page calendrier.
Plusieurs séances en plein air au parc Bazin ou parc Hugentobler en septembre et en mai-juin
Paiement par virement (de préférence, chèque ou espèces. Facture sur demande.
Possibilité de payer en trois fois.
-stages, week-end de printemps et d'été en Beaujolais; Loire ou Bourgogne: yoga, nature, massage, rigolade ! voir à la page calendrier
- Phone: 0685050152
- Email: paule.cornet@free.fr