Elle n’est ni nécessaire, ni idéalisée ! C’est avant tout la mobilité qui est visée, grâce notamment aux étirements ; ensuite par la répétition d’exercices simples, la confiance peut s’installer.le corps se fortifie, comprend et accepte une plus grande ouverture. C’est une pratique qui demande davantage d’abandon que de souplesse. Sa compagne la plus proche est la patience.
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